眼保健药品推荐中，常常会提到一种蓝莓叶黄素的保健食品。那么你了解叶黄素对眼睛有什么特殊作用呢？爱眼宝视觉训练系统为你科普。

20世纪80年代中期，西方科学家发现：植物所含的天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，能够减轻光线对植物的伤害。后来的研究表明，城市儿童近视发生率的提高与“叶黄素”的摄入过少大有关系。农村孩子每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，叶黄素摄入量十分充分，近视比例就低。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，叶黄素摄入量比农村孩子少得多，所以近视比例就高。

叶黄素又名“植物黄体素”，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。大豆中含有丰富的叶黄素。而人类的眼睛也含有高量的叶黄素，但这种元素是人体无法制造的，必须靠含叶黄素的食物来补充。

叶黄素对孩子的眼睛究竟有什么特殊作用呢？

医学研究表明，眼睛是人体对光线最敏感感的器官，故而眼部一般含有高浓度的抗氧化剂。现代生活中，辐射源很多，如太阳光紫外线、电视、电脑、手机等，这些辐射使眼睛受到非常强的辐射损伤，产生自由基，破坏眼睛的晶体和视网膜。

为了防止光线辐射的伤害，人类在进化的过程当中，产生了一种保护眼睛的物质——叶黄素，它会在黄斑处聚集，吸收进入眼睛的紫外线、蓝光，保护眼球。由于叶黄素不能在体内合成，但光线每天需要消耗大量的叶黄素，当叶黄素的补充不足时，黄斑就处于没有保护的状态。

为了不被损损害，眼睛只有采用躲避的办法，奋力调节眼球，使黄斑远离光线的焦点。调节的结果使眼球的前后径变长，视物成像就落在黄斑前方，这也就导致了近视。眼睛奋力调节，避免眼睛光损伤，也是眼睛视疲劳的根源。

眼球过度调节引起了短期变形，就是所谓的假性近视。这时候，如果给孩子及时补充叶黄素，近视是可以消除的。但如果没有及时补充叶黄素，眼睛近视度数会不断增加。

因此，要想改善视力，家长应保证给孩子每天服用适量的叶黄素。目前市面上经过国家批准含叶黄素的营养保健食品都可作为一种选择。

关于叶黄素的知识就介绍到这了，爱眼宝视觉训练系统是一套使用最新的电脑端、电视端等设备来改善眼睛集合、调节、追踪、融合视、立体视以及脑视力等技能的系统。该视觉训练系统应用于多种不同类型的视觉训练，这些训练针对调节问题、双眼视功能问题、融合问题（例如集合不足、集合过度、散开不足）、斜视、弱视、脱抑制、眼球运动的问题，可以帮助患者在日常生活中恢复正常的视功能。