我们常用“像爱护眼睛一样”形容对一件东西的珍视,然而,在手机、电脑等电子产品普及的当前,眼睛的健康却常常被忽视。许多人认为,成年之后视力就会稳定,近视的度数也不会增加,然而事实并非如此。手机已成为影响成年人视力健康的罪魁祸首,20岁至30岁的年轻人是使用电子产品的主力军,视力下降成眼科诊室中的常见现象。怎样爱护眼睛,也许你并不真的了解。

成年后近视度数也会增加

虽然12至16岁是青少年最容易形成近视的时期,但这并不意味着18岁以上的成年人就不会视力下降。

近视可以分为先天性近视和后天性近视。先天性近视多数是由于父母双方或一方高度近视,遗传给了孩子；后天近视则是由于不注意用眼卫生,睫状肌出现痉挛后不能缓解造成的。

已经近视的成年人,如果不注意用眼卫生,特别是某段时间工作或学习非常繁忙,用眼过度,近视程度可能继续增加,这种情况可能是假性近视,也可能是真性近视。

在医院中,医生通常使用眼部药物测试区分真性近视和假性近视,例如散瞳剂,将散瞳剂滴入眼睛后,如果可以使睫状肌的痉挛症状消失,这种近视就是假性近视,如果药物达不到消除痉挛的效果,就是真性近视。

e倍爱眼卡表示,根据眼部的生长发育原理,18岁成年以后眼部发育完成,眼轴不会再变长,屈光度数也趋于稳定,后天近视的度数一般不会增加。不过,病理性近视不论是否成年,眼睛近视的度数都会不断发展,不少病理性近视外观上表现为突眼症,就是摘下眼镜眼球明显外凸。

随着年龄增加,在50岁以后,眼部晶体会出现膨胀,也会导致一定的近视状态。一般为3-5年时间,具体时间要看每个人晶体的膨胀程度等。这段时间过后,晶体开始变得混浊,可能发展成为白内障,近视对视力的影响慢慢减弱,白内障的影响则会加强。

手机伤眼甚过电脑

如今,手机已经成为损害眼睛健康的一大原因,影响甚至超过了电脑。

e倍爱眼卡表示,手机导致了成年人眼镜度数的继续增加,严重者甚至还会造成眼部组织损伤、眼内炎症等病变,何况人们看手机时距离屏幕非常近,一般不超过30厘米,对眼睛造成伤害也就无可避免了。

另一方面,手机和电脑屏幕分辨率越低,越容易对眼睛造成伤害。同时,手机屏幕不稳定的亮度会造成视觉疲劳。特别是在黑暗时使用手机或电脑,对视力的伤害更大。

此外,电子产品对成年人眼睛的危害还体现在易引起视力疲劳和干眼症,有的患者对着电脑工作半小时,便感觉眼疼、头疼、视力模糊,无法正常工作。

由于工作生活节奏加快,不少成年人精神压力较大,身体各机能容易出现一定程度的下降,导致体质较弱,也会对视力造成一定的影响,比如发高烧时,眼球会比平时软,如果再大量用眼,可能导致视力迅速下降,所以我们在体能较差的时候,更应该尽量避免用眼过度。

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