看似简单的OK镜的摘戴，仔细分析门道也不少，那么，就听爱眼联盟逐一分解吧。

第一步：洗手方法

洗手液或肥皂，不建议用香皂，最好用药皂，一定要洗干净 ，家长给戴时注意不要留长指甲，不要涂指甲油。

第二步: 镜片的清洗

将镜片放在左手掌心 凹面向上 滴3到5滴护理液，用另外一只手的无名指（因为无名指力量最小）中心放射状揉搓，从中间往外面，要轻一点慢一点，注意千万不要用指甲划伤镜片，大概20下左右， 水平方向转180°再搓20下。

这一步主要用到两种护理液，一个是清洗液，一个是舒润液。

清洗时，将镜片放到食指和中指中间，大拇指轻轻按住，用的水要求是凉白开和蒸馏水，不建议直接用自来水。

记得清洗时，下水道一定要堵住，如果掉到水槽里，被水冲走，可就要哭死啦。

可以放一个盆或者桶接着 防止镜片冲掉，或在水槽处放一块干净的毛巾过滤。建议用流动的水清洗， 护理液因为含有去蛋白液，是不能进入眼睛的。将双手还有镜片冲洗干净，确保将护理液都冲掉。在清洗中，三指不离镜片，轻轻揉搓，感觉镜片涩涩的，说明就差不多了。如果不放心，那就多冲洗一会。

第三步: 戴镜方法

首先，最重要的问题，左右镜片千万不要戴反。

右手食指和大拇指夹住镜片，用纸巾把其余手指擦干净，不要碰到镜片和食指，会有纸屑。

戴镜时，胸部贴在桌子边，注意防止镜片从桌边掉落，桌前可以放一张白布或者餐巾纸，这样掉了就掉在干净的地方。

镜片本身带有颜色，如果镜片凹面掉桌子上，用手指点一下就能拿起来，但如果凸面向上，不容易拿起来，这时可以用吸棒吸，如果用手拿容易按碎，而且容易有划痕。

注意，镜片掉了，尤其是凹面朝下时，千万不要拖动镜片哦。

镜片放在右手食指上，在镜片上滴一滴舒润液，

戴镜时，先是家长协助戴镜，之后小孩可以练习尽量自已戴，自已戴，就可以避免家长不在家时，无法摘戴，另外自已戴时头向下，更容易戴进去。

戴镜方法一（自已戴）：

左手绕过头顶 用中指扒开上睑睫毛根部，右手中指或者无名指扒开下睫毛根部（此时镜片在右手食指，水平放，不然重力作用镜片容易掉下来） 记得一定要充分暴露黑眼珠才可以戴！

戴镜方法二（家长戴）：

左手大拇指扒开上睫毛根部，左手食指扒开下睫毛根部，一定要充分暴露黑眼珠（此时镜片在右手食指上），两眼先右后左，分别带上去。

第四步：戴镜后护理

对着镜子，确认有没有戴歪，镜片没有带到白眼珠处，如果发现有偏位，先不要着急，往哪边偏就往哪边转。不要乱转眼珠，这时眼球乱翻会有眼痛异物感，记得让黑眼珠去找镜片，如果实在转不回来，用吸棒吸出重新佩戴，再重新清洗。

观察有没有小气泡，看着就像手机贴膜的气泡，很小的气泡是正常的，如果较大可以滴一滴舒润液，多眨眨眼睛，看能否挤出气泡，如果还是有气泡，取出重新佩戴。

戴好后，不要直接睡觉，先去刷牙洗洗漱，睡前先活动个五到十分钟，让镜片稳定，睡前先保持平躺姿势。不要趴着睡，尽量不要去揉眼睛。

睡眠时间为8到10个小时，如果想睡懒觉，需要提前取出，尽量不要一次戴镜超过12个小时。

第五步，摘镜护理

早期会有轻度的异物感、流泪，是正常现象。

早上起来先对着镜子，确认镜片在不在黑眼珠上，没看到的话，不要直接用吸棒去吸眼球！

可以让小朋友多转转眼珠，通过反光即到镜片，确定看到镜片后，第一件事是先往眼睛里滴一滴舒润液，要让镜片活动起来， 滴完后让小朋友看一个地方多眨眼睛大概三十下，然后可以推一推眼皮（拉开小朋友上眼皮，眼球往下看，上推小朋友下眼皮，镜片会随之活动），如果确定松动了，就可以摘了，如果不动就再滴一下舒润液小吸棒用之前和用之后都用凉白开清洗干净，拉开上下眼皮 充分暴露黑眼珠 吸棒垂直进入，注意不要吸正中间，正中间产生的吸力会很大，记得靠边缘吸附，贴上去吸出来即可。将镜片滑下来，冲洗干净后卡进瓶子即可。

注意左右，不要搞错。

吸棒洗完风干，再盖起来，避免长时间潮湿，否则容易生霉菌；保存镜片的瓶子或者双联盒，每天晚上干净水洗干净，晾干，第二天再倒入新的护理液浸泡镜片，每天都要用新的护理液浸泡。

最后，爱眼联盟提醒家长，小朋友发烧，感冒眼红，腹泻时记得停戴。

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