干眼是目前最为常见的眼表疾病之一，除了有器质性的病变外，一般患干眼主要是因为长时间盯着电脑显示屏，造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在燥热的环境中而导致的。患上干眼症后，眼睛常会感到干涩、有异物、灼痒、疲劳、畏光等，甚至还会头痛、烦躁。

而现代高科技的进步，使得越来越多的人因为长时间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、大气污染等因素导致患上干眼症。

对付干眼，爱眼联盟建议的最有效的方法就是“养”，干眼主要的原因就是眼睛太疲劳了，所以不应该等眼睛感到不堪重负，出现症状以后再去想办法治疗，而是应该在刚有不适的时候就好好休息，让眼睛自然修复。

平时上班忙没时间休息做护眼动作只是借口，养护眼睛并不需要刻意追求形式和方法，只要眼睛能舒服放松，就是最适合自己和最有效的方法。

爱眼联盟视光专家介绍：除了有器质性病变导致干眼的患者以外，一般干眼是三分靠治疗，七分靠养。正常情况下，人每分钟眨眼少于5次就眼睛就会觉得干燥。多眨眼是预防干眼最简单又有效的方法，虽然不少人其实明白这个道理，但很少人可以做到。另外平时抽出十分钟时间用来敷敷e倍爱眼眼贴，也能起到缓解干眼症状的作用，对于严重的患者而言，可以考虑试用人工泪液。

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