e倍爱眼保障卡提醒高度近视人群因避免剧烈运动，防止视网膜脱落。e倍爱眼保障卡解释道高度近视眼患者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。

e倍爱眼保障卡还提醒，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光，这对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉在发生。

调查显示十分之一的高度近视患者可能会出现视网膜病变。调查显示，小学近视患病率还较低，而到高中、大学则大幅度增高，部分高校的个别专业近视率高达90%以上。近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，随着近视度数的增高，发生视网膜脱落的危险同样会增高。

北京圣康华眼视光专家介绍，从近视的度数来分，100-300度为低度近视；300-600度为中度近视；600度以上则为高度近视。在临床上，医生发现在高度近视人群中，有十分之一的比例可能会出现视网膜病变。对于600度以上的近视患者来说，由于眼轴不断增长，视网膜不能相应地变长，因而受到牵拉，拉扯造成的裂孔未及时修补，玻璃体已经液化的水分，便有机会灌入视网膜，就像墙纸渗水一样，视网膜便鼓起一部分，进一步恶化就有可能发生视网膜脱落。

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