远程眼科医联体提醒家长：增加孩子户外活动时间，督促他们少用电子产品，引导孩子注意用眼卫生，防近视要从儿童做起。

远程眼科医联体调研全国中小学生、幼儿园视觉健康、视觉环境及其相关因素现状结果显示，教室视环境不良问题较为严重，教室的黑板照度达到要求的仅占8.8%，桌面照度达到国家要求的仅占34.2%，课桌椅合格率仅为36.1%。

对于青少年近视防治趋势，远程眼科医联体表示，预防措施一般包括OK镜、户外运动、药物、照明等，治疗则以戴眼镜为主。而近视一旦错过最佳防控时机，收效就大打折扣，一旦发展为高度近视，各种眼部并发症的发生概率非常高。而且现在孩子越来越早接触电子产品，一定要在前期做好眼睛防护。

增加户外活动可减少近视发生率。户外活动是抑制近视发生发展的一个独立性保护因素，其可能机制是长时间暴露于动态高照度自然光下，瞳孔、睫状肌、晶体三联动，产生调节训练作用，减少凝固状态，刺激多种光感细胞，从而减少近视发生率。但也应注意，过强的光对视网膜有损害，所以孩子也不宜长时间在强烈阳光下活动。

每天3小时户外运动有助预防近视，而每天45分钟户外活动可延缓近视进程。若学校每天增加一节40分钟课外运动，能降低学生近视累积发生率9.1%。

2岁以前不要给孩子看电视、手机等电子产品，看iPad距离30厘米，看电视距离3米。远程眼科医联体指出，在视力保护方面，常出现两种极端现象。有不少家长、学校用iPad、学习机做教具，让孩子们用电子产品做作业；也有家庭关上电视，但对孩子的阅读时间和用眼卫生关照不足，让孩子整个周末都泡在图书馆里读书，这都会损伤视力健康。

远程眼科医联体建议，应为幼儿选择大开本、大字号的绘本。家长可以给孩子讲睡前故事，而不是让孩子躺在床上自己看绘本。家长还应提醒爱书的孩子注意用眼卫生，不要躺着看书，周末的时间不要都泡在图书馆里，应多到户外活动。

远程眼科医联体建议家长，在2岁以前不要给孩子看电视、手机、iPad等，幼儿园的小朋友看电视时间一次不要超过20分钟，10岁以前都应该少用电子产品。督促孩子与手机、iPad屏幕保持30厘米的距离；尽量减少学龄前孩子使用电子产品的时间，每次不要超过15分钟。家长尽量不要用早教机和学习机作为教具，这两类电子产品的屏幕尺寸比iPad更小，分辨率不高，屏幕较暗，图像不够清晰，孩子看起来更费劲。对于学龄前儿童，如果一定要利用电子产品进行早教，请尽量选择在电视机上播放光碟，并且确保孩子与屏幕的距离在3米以上。

另外，中小学生使用电子产品做作业或阅读时，应注意选择屏幕质量好的产品，调节屏幕亮度和字号。阅读时间应按课时计算，每45分钟应抬头望远，休息10分钟。书桌高度不要太低，可安装防护杆，经常提醒孩子保持合适的阅读书写距离。

预防近视，注意别让孩子贪吃。国外研究指出，近视儿童往往摄入更多碳水化合物、脂肪和能量，这意味着改善膳食模式可对近视起预防作用，而增加摄入维生素A有助提高夜间视力。

远程眼科医联体实现在医联体中心医院建立会诊中心、治疗中心和培训中心，在医联体基层医院建立基层首诊、双向转诊、慢病治疗和健康管理服务；在医联体第三方运营机构建立基层科室能力建设、病源建设、提供技术及运营支持、人才培养等。远程眼科医联体帮助家长引导孩子用眼卫生，预防近视发生。